Cây ngọc ngân có độc không? Cây ngọc ngân để bàn hợp mệnh gì?

Cây ngọc ngân có độc không? Cây ngọc ngân để bàn hợp mệnh gì?

Cây ngọc ngân là một trong những cây cảnh tiêu biểu tượng trưng cho tình yêu. Cây ngọc ngân có vẻ đẹp sang trọng, nổi bật và bắt mắt, lại mang đến tiền tài và may mắn, có sức cuốn hút đến lạ kỳ nên thường được đặt trên bàn […]

Điểm mặt các loại rau củ giầu canxi

Điểm mặt các loại rau củ giầu canxi

Khi nói đến nguồn bổ sung canxi cho cơ thể, rất nhiều người nghĩ ngay đến uống sữa, ăn hải sản… mà quên rằng rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi. Canxi giúp xương và răng chắc khỏe, giúp xây dựng cơ bắp, các tế bào trong […]

Cơ thể sẽ ra sao nếu thiếu muối?

Cơ thể sẽ ra sao nếu thiếu muối?

Muối đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cân bằng nước trong và ngoài tế bào, trong lòng mạch máu, có chức năng duy trì áp lực thẩm thấu, duy trì điện thế tế bào và dẫn truyền xung động thần kinh. Khi được cung cấp lượng muối phù […]

Những điều cần lưu ý khi ăn chay

Những điều cần lưu ý khi ăn chay

Trong chế độ ăn chay, thực phẩm chủ yếu dựa vào ngũ cốc, rau quả nên thường thiếu một số chất khoáng như sắt, kẽm, vitamin B12…  Cần chọn lựa, phối hợp thực phẩm và bổ sung các vitamin, chất khoáng một cách hợp lý để không bị thiếu các […]

Dấu hiệu cơ thể đang bị thiếu sắt

Dấu hiệu cơ thể đang bị thiếu sắt

Sắt là nhân tố tham gia vào quá trình tạo máu, là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu. Sắt là một khoáng chất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Nó tham gia vào quá trình vận chuyển oxy, vận chuyển electron, tổng […]

Những loại rau củ không được ăn sống

Những loại rau củ không được ăn sống

Rau củ quả là thực phẩm được mọi người sử dụng thường xuyên hàng ngày. Nhìn chung, việc nấu ăn không chỉ giúp thực phẩm dễ tiêu hóa và an toàn hơn, mà còn làm tăng một số chất dinh dưỡng.  Tuy nhiên, có một số loại rau củ, nếu […]

Thực phẩm dành cho người bệnh thiếu máu thiếu sắt

Thực phẩm dành cho người bệnh thiếu máu thiếu sắt

Thiếu máu do thiếu sắt là loại thiếu máu dinh dưỡng hay gặp nhất, tập trung chủ yếu ở phụ nữ có thai và trẻ nhỏ. Có nhiều nguyên nhân gây thiếu máu như chế độ ăn thiếu chất sắt, nhiễm ký sinh trùng đường ruột, xuất huyết tiêu hóa […]

Thức ăn nhanh, “kẻ thù” thầm lặng

Thức ăn nhanh, “kẻ thù” thầm lặng

Sở thích của giới trẻ hiện nay là sự hiện đại, thời trang, đặc biệt là nhanh và tốc độ. Để thỏa mãn một trong những sở thích đó là thức ăn nhanh, món ăn này hấp dẫn giới trẻ ở sự tiện lợi, mùi vị, màu sắc hấp dẫn, […]